Prendre soin de soi et des autres par le jeux !
Cartes du bonheur, des émotions,des sentiments,
de pleine conscience, de bienveillance à soi
et bien d'autres...
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DES jeux de cartes
en fonction des besoins
emotions
SENTIMENTs
BESOINS
Pleine
conscience
Bienveillance
à soi
Notre sélection
50 cartes de
Pleine conscience
Ces cartes vont vous aider à pour partir du bon pied dans votre journée et vous accompagner de le maintien de la pratique de pleine conscience et d'autocompassion.
La méditation de pleine conscience a grandement pris sont envol en francophonie avec Matthieu Ricard , Christophe André et Jon Kabat Zinn avec son programme de réduction du stress MBSR.
le trio
communication non violente
avec 3 jeux de cartes...
Emotion
Sentiment
Besoin
La communication non violente créée par Marshall B. Rosenberg est une pièce maitresse d'une bonne communication interpersonnelle. Ces cartes vont vous aider à verbaliser et à placer des mots sur le processus CNV en 4 étapes tout en jouant.
1. OBSERVER: Qu'est-ce que j'observe, sens, entends, pense.... ?
2. RESSENTIR: Quelles EMOTIONS ou SENTIMENTS sont éveillé en moi ?
3. IDENTIFIER: Quels sont mes BESOINS ?
4. FORMULER UNE DEMANDE: Quelle demande vais-je exprimer ou quel choix vais-je faire?
le Bonheur c'est...
Jeux de 25 images
cartes postales
Un photo-langage de 25 images réalisées principalement dans l'arc lémanique. Celles-ci vont vous permettre de vous évader et de faire surgir en vous des souvenirs positifs en lien avec les questions posées aux dos des cartes.
Un jeux à faire seul, en couple ou en famille pour passer un bon moment ensemble.
Images: Christophe Fraefel
#jeuxsuisheureux
Un grand merci à Lucille pour l'illustration et le designs des cinq jeux de cartes.
Foire aux questions
Vendez-vous les cartes aussi dans un magasin ?
Non, ces cartes sont uniquement disponibles sur Internet car c'est une petite production artisanale.
Comment avez-vous choisi les émotions pour vos cartes, car il y en a pleins d'autres...?
En effet, il y a un grand nombre d'émotions et nous aurions pu faire un jeux avec 50 émotions ou plus.
D'ou viens la lsite des sentiments et des besoins ? car il y en a beaucoup d'autres...
Oui, en effet! Là aussi, nous avons du nous restreindre pour faire les cartes. Le choix des cartes sont donc subjectives et ouvertes à débats :-) ce qui est possitif vu que ce sont des jeux ! Pour renforcer le fait d'avoir d'autres sentiments ou besoins, nous avons créer des cartes JOKER. Elle peuvent être utilisée pour en nommer d'autres.
Quelle est la différence entre émotions et sentiments ?
Nous pouvons partir du principe que les émotions sont des messagères "express" de quelque chose qui se passe dans notre coprs, une réaction émotionnelle. Une émotion est donc normalement telle une vague qui monte et qui redescend, courte dans l'axe du temps.